O FOCO É VOCÊ!
Transforme a sua vida com o autoconhecimento
Supere desafios emocionais, construa relações mais saudáveis e alcance resultados duradouros por meio da psicoterapia.
O FOCO É VOCÊ!
Transforme a sua vida com o autoconhecimento
Supere desafios emocionais, construa relações mais saudáveis e alcance resultados duradouros por meio da psicoterapia.
Como podemos ajudar?
Atendemos adultos e adolescentes de forma exclusivamente online, proporcionamos atendimentos personalizados para as suas diversas necessidades, com empatia e escuta ativa.
Com embasamento científico e acolhimento genuíno, vamos abordar a ansiedade em suas diferentes manifestações:
Ansiedade Social
Pânico
Procrastinação relacionada à ansiedade
Perfeccionismo
Organização de tempo, produtividade e foco
Fobias Específicas
Autocrítica excessiva
Regulação emocional através da comida
Depressão
Nossas especialidades
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
A terapia é um processo construído em conjunto, sempre trilhando novos caminhos para lidar com suas emoções e atingir seus objetivos. Conheça o nosso processo:
Triagem Gratuita
Converse com uma de nossas profissionais e inicie seu processo de autoconhecimento. A partir de uma consulta on-line e gratuita de 20 minutos, tire suas dúvidas sobre a terapia, entenda a sua importância e se sinta à vontade com o nosso time.
Plano de Tratamento
Após o contato inicial, paciente e terapeuta estabelecem um vínculo de confiança. Com os objetivos e histórico do paciente definidos, o terapeuta compreende suas dores, partindo em busca de um plano de ação personalizado para alcançar as metas estabelecidas.
Acompanhamento e Sessões
A partir de um trabalho colaborativo, o paciente começa a desenvolver habilidades de enfrentamento aos pensamentos e comportamentos disfuncionais. Juntos, paciente e terapeuta entendem as dificuldades e o passado, caminhando em direção ao bem-estar psicológico.
Progresso e Aperfeiçoamento
A terapia é um processo em construção. Por isso, é necessário analisar o progresso ao longo do tratamento e ajustá-lo quando necessário, de acordo com a melhora e evolução do paciente. Essa flexibilidade no plano de tratamento é crucial para sua eficácia.
Processo de Alta
Chegar no processo de alta é uma importante conquista. Aqui, o paciente alcançou os seus objetivos com a terapia. Esse é o momento em que o paciente está em remissão dos seus sintomas e conquistou as ferramentas necessárias para lidar com as adversidades da vida
Continuidade do Autocuidado
O autocuidado deve continuar. Por isso, é essencial que, no processo de alta, o paciente compreenda a importância de manter as habilidades adquiridas para enfrentar as próximas etapas em sua vida. A alta feita de forma correta e gradual garante a autonomia do paciente.
Nós somos a
A Clínica Efetiva é especializada em Ansiedade e TOC, oferecendo atendimento psicológico de qualidade exclusivamente on-line, além de um espaço seguro para você se expressar e encontrar novos caminhos em busca do bem-estar emocional.
Com psicólogas especializadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nossa equipe está em constante formação, seguindo os principais protocolos e processos da Psicologia.
Nossa missão é promover saúde mental com responsabilidade e compromisso, unindo rigor técnico e acolhimento.
Psicóloga Responsável
Carol Mendes
Experiência:
Sou psicóloga formada há 19 anos pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (SP), com base na abordagem cognitivo-comportamental (TCC). Especialista em TCC pelo Instituto Veda-SP e pós-graduanda em psicopatologia pelo Instituto PBE, atuo no atendimento clínico particular de adultos. Ofereço avaliação psicodiagnóstica e acompanhamento psicológico voltado ao fortalecimento emocional, à resolução de conflitos internos, ao autoconhecimento e à superação de dificuldades relacionadas à saúde mental, como ansiedade, tristeza persistente, insegurança, entre outras questões.
Atendimento em empresas:
Além do consultório, desenvolvo projetos voltados à saúde emocional no ambiente corporativo. Realizo avaliações de riscos psicossociais e implemento ações de prevenção e cuidado, conforme as diretrizes da NR-1. Também atuo com treinamentos, palestras e consultorias em gestão de pessoas e desenvolvimento humano, promovendo bem-estar e engajamento nas equipes.
A busca pelo constante aprendizado reflete meu compromisso com a qualidade.
Indicada por Especialistas
Integrei a Lista de Profissionais recomendados por Fernanda Landeiro, referência em TCC e Psicoterapia Baseada em Evidências.
Você atende por convênio?
Não, atendemos somente particular, contudo emitimos Notas Fiscais caso você opte por solicitar reembolso junto ao seu Plano de Saúde.
Quanto tempo dura a psicoterapia?
A terapia é um processo em construção, dependendo da evolução do paciente ao longo do tratamento e quais objetivos foram traçados. Por isso, sua duração pode variar.
Como funciona o atendimento on-line?
As sessões on-line acontecem através da plataforma Google Meet. Dessa forma, você pode se conectar com o seu terapeuta de qualquer lugar, trazendo mais flexibilidade e facilidade para o seu dia a dia já tão corrido. Mas, é importante destacar que sempre mantemos a mesma segurança e efetividade das sessões presenciais.
Como escolher uma psicóloga adequada para mim?
Indicamos que você participe de nossa triagem inicial gratuita. A partir dela, você pode encontrar a profissional que mais se encaixa com o seu perfil, formando um vínculo de confiança essencial para o início do tratamento. A consulta é on-line e dura 20 minutos.